Preparación al Parto


VIVE TU MATERNIDAD INTENSAMENTE SERENA Y CONFIADA CURSO DE PREPARACIÓN A LA MATERNIDAD Curso dirigido a parejas a partir de la semana 28 - 29 de embarazo Horario: Tardes de 18:30 a 20:30 horas. Duración: 6 semanas. Lugar: Instituto Bernabeu Alicante. Impartido por la Dra. Cristina Pérez Planelles. · Para conocer mejor todo el proceso de tu embarazo, parto y postparto. · Para disipar todas tus dudas acerca de tu próxima maternidad. · Para proporcionar adecuadamente los cuidados que tu hijo necesitará desde el primer momento. · Para prepararse física y psicológicamente ante la nueva situación. 1ª Clase Técnica de RELAJACIÓN: Relajación simple. RESPIRACIÓN: Abdominal, forácica completa. 2ª Clase Ejercicios gimnásticos: Desbloqueo de pelvis, circulatorios, elevación de pelvis, abdominales, ejercicios «de gato»,... 3ª Clase Anatomía y fisiología del sistema reproductor del hombre y de la mujer. Diapositivas. 4ª Clase Práctica de los ejercicios respiratorios. Técnicas de expulsión. 5ª Clase Clase práctica sobre el PARTO. Ejercicios gimnásticos del puerperio. Diapositivas. 6ª Clase ANTICONCEPTIVOS. Repaso técnicas de expulsión. 7ª Clase PUERPERIO. Repaso técnicas de relajación. 8ª Clase LACTANCIA. Repaso técnicas de respiración, relajación y expulsión.